一、黃瓜含有什么維生素?
黃瓜含水分為98%,并含有少量的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需的營養素。黃瓜用作“減肥美容的佳品”,長久以來一直受到人們的青睞。現代藥理學研究認為,鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質,它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。因此,認為多吃黃瓜有減肥作用。
二、女人吃黃瓜是什么意思
就是你想象的那個意思,不止是黃瓜,就連茄子、香蕉、胡蘿卜、甚至玉米棒子等等,差不多都是這么個意思。
三、月經期間能吃黃瓜跟西紅柿么?
可以吃西紅柿,對月經沒有影響。
為保證飲食的質量,經期,可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好 多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,并注意營養是否均衡。
女性月經期間的身體是比較脆弱的,在飲食上也應該注意不宜吃冰、冷的食物,因為血液處于溫度較高的狀態下才能讓經血排干凈,流得順暢。而一旦吃了冰冷的食物后,血液受到溫度的刺激,就會致使血液的流動性變差,就很容易產生血塊,從而造成經痛。
月經期間不僅不能吃冰冷的東西,一些屬涼性的食物也不能吃,起碼應該少吃,例如冬瓜、絲瓜、田螺、竹筍、梨子、西瓜、冰品、茄子、黃瓜、蟹子、海帶、橘子、柚子等等,這些也都應該注意避免在月經期間內食用,以免造成血液不流暢的情況。
黃瓜就是偏涼性的,所以最好少吃
四、吃黃瓜有哪些禁忌?
黃瓜有“平民蔬菜”之稱,脆甜多汁、物美價廉,而且有美容減肥、利尿防病的功效,受到人們的喜愛。于是,很多人都喜歡吃黃瓜,然而吃黃瓜也有禁忌,以下為大家列出六個吃黃瓜的注意事項。
吃黃瓜的六個不宜:
1、不宜生食不潔黃瓜;
2、不宜加堿或高熱煮后食用;
3、不宜棄汁制餡食用;
4、不宜多食偏食;
5、不宜和辣椒、菠菜同食;
6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。
瓜哪部分最有益健康?
夏天,黃瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黃瓜時,一定不要把黃瓜把兒扔掉,避免扔掉了好東西。這是因為,黃瓜把兒含有較多苦味素,苦味成分為葫蘆素C,是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實,這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。
吃黃瓜時還應注意什么呢?
專家提醒:黃瓜偏寒,脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不要吃腌黃瓜。此外還要注意,自己種的黃瓜,沒有打農藥,洗一洗就可以吃;無公害的黃瓜,已經通過檢測,需浸泡一刻鐘才可以吃;農貿市場買來的黃瓜,最好先浸泡后去皮再吃。
