一、進行射擊運動時，需要注意什么呢？

劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量水會使胃部膨念宏脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的循環流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。

射擊是一場專注力的較量

射擊賽場上，每一位選手都實力非凡。而在萬眾矚目的頂級賽事中，更加考驗選手的是心理素質。誰能沉下心，保持專注，誰更有可能一擊即中。靶場有句話，有欲之射，皆為濫射。就是說，如果你發出這枚子彈時有所求，那就離失敗不遠了。盡管理論上，比賽和平時訓練沒有什么區別，都要做出同樣的射擊動作。但賽場的高壓，為國爭光的重擔，都讓人產生心態和情緒的變化，影響到運動員的專注力。大賽時的干擾信息眾多，競爭對手的動態、領導的寄語、網上評論等等，這些與自己無關的信息會加劇緊張，有必要進行主動的信息屏蔽。大賽時的干擾信息眾多，競爭對手的動態、領導的寄語、網上評論等等，這些與自己無關的信息會加劇緊張，有必要進行主動的信息屏蔽。

力量型站姿會增強自信

身體姿勢會直接影響你的情緒，雙手叉腰的勝利者姿勢，能幫助增加雄性荷爾蒙的分泌，同時降低了壓力荷爾蒙—皮質醇，可以快速提高自信。可以在日常中多使用此類姿勢，也可以在上場前使用，給自己增強心力。在腦海中想象比賽的場景，通過這種場景再現的方式給大腦熱身，讓它快速活躍起來進入狀態，讓你的思維反應都更敏捷。正念冥想對于精神高壓、仔明冊雜念太多、容易被思緒牽著走的人來說，可以用來提升專注力。各項研究表明，正念練習可以增強精神的健康，包括抗壓能力、專注力等，還能延長大腦的壽命。

狙擊手的視力水平

我國選拔狙擊手的時候，一般要求雙眼最低達到 2.0 的水平，理論上狙擊手需要極佳的視力，但也存在近視上百度但槍法很好的狙擊手。而射擊其實對視力的要求并不高，因為就算視力非常好，比賽時也都看不清楚靶心。名將王義夫的視力就只有 0.1 ，屬于非常嚴重的近視了。而許海峰做了教練在挑選運動槐陵員時，還開玩笑專挑視力不太好的，因為這樣的反而不會過分注意靶心，而把精力放在保持身體平衡和穩定上。這些差異，實際上都表明了，一樣是打槍，狙擊和射擊運動的要求是截然不同的。好比同樣是開車，開 F1 和開達喀爾拉力賽的就差別非常大。隔行如隔山，形容狙擊和射擊沒有問題。

首先一定要了解射擊運動的一些基礎皮檔嫌動作，同時也應該了解射擊燃手運動的規則，然后也應該學習一些技巧，在進行運動之前一定要做好熱身運動，平時也應該提蠢兆高自己的反應能力。

進行射擊運動時，需要注意：射擊的時候要控制好呼巖蠢激吸，最好在瞄準到射擊時不呼吸，當然對于有經驗的射手來說，也可以選擇均勻呼吸；充實抵肩：中國人身高普遍不高，當一個射手身高低于1.75米時，可能會發生用肩去碰槍托的抵肩的情況發生，正確方法是肩膀放松，用手把槍托送到肩檔歲上，確實抵肩；準星與照粗襪門的水平要把握好；人的眼睛需要像照相機一樣對焦，瞄準時目標應該是模糊的，準星和照門應該是清楚的等。

在進行射擊運動的時候一定要調整好自己的心態，提前要進行熱身，并且一定要做好防護，穿戴好防護工具。

在前拍孫射擊運動的時候一定要保護好自己的耳朵慧鏈，也要穿好防賀返護服，要保護好自己的胳膊，要固定住，胳膊在射擊運動的時候也要帶好防護鏡。

二、還有什么射擊比賽

明天上午9點的十米男子氣步槍資格賽

12點是決賽

有朱啟南

三、甲乙兩人進行射擊比賽,每中一發得20分,脫靶一發扣12分,兩人各打了10發共得190分，其中甲比乙多得18分，

你好~~我來幫你解答~~

解題思路：

1、先算出甲得多少分

乙的得分=(190-18)÷2=86分

甲的得分=190=86=104分

2、再算甲打中了幾發

甲脫靶次數=(20×10-104)÷[20-(-12)]=3

∴甲打中了：10-3=7發

希望能夠幫到你~~

四、看射擊比賽要注意些什么？

進入射擊館，我們似乎就進入了一個獨立的世界。對于射擊場館的要求，人們大多不熟悉其中的規則。僅有一面的看臺，安靜的比賽環境，早于選手得知比賽結果的顯示器，都讓觀眾成為了這個區域的特殊群體。不讓打手機，不能歡呼吶喊，鼓掌時有專門的工作人員負責壓制節奏。

似乎在這里觀眾是受管制的一群人。但是，為了看到精彩的比賽，為了成全選手們若干年來的不懈努力，我們應該無條件地服從于工作人員的要求，應該自覺維護場館內的環境，做一個文明觀者。

大多數射擊比賽都是要在規定的時間內完成的，因此運動員在放松心態的同時還要保持精力的高度集中和適度的興奮。比賽過程中觀眾不能大聲喧嘩，因為選手在發槍前的千鈞一發之際，任何一點兒聲音或者意外情況都有可能給必須百分之百精神集中的運動員造成影響。