一、打籃球的時候怎么防止崴腳?
1、裝備方面。打籃球應該準備一雙合適的籃球鞋,籃球鞋鞋幫較高,對腳踝有很好的保護作用。在選購時要注意鞋幫的硬度,應該能起到足夠的支撐作用。此外,除了籃球鞋,還可以穿上護腳踝的護具,這樣能起到雙重的保障作用。
2、打球前做好熱身。打球前做充分的熱身工作很重要,在熱身時,要多轉動轉動手腕腳腕,這樣能充分的活動活動筋骨,避免因激烈運動而導致扭傷。壓壓腿等也可以的。
3、 搶籃板注意腳下。在打籃球時,搶籃板要注意腳下,跳起來后,落地前要用眼睛余光看看周圍有沒有人伸出腳來,要注意躲避開,以免踩到別人腳上,很危險的。
4、運球動作幅度要小。在運球過人時,動作幅度不能太大,否則一過分的變向等,會讓腳腕強行彎曲,一不小心就會傷到腳踝的。因此上身可以多做假動作,下肢應該站穩。
5、受傷的腳踝要特別注意保護。有很多喜歡打籃球的人傷到過腳踝,這就要特別注意了,因為腳踝一旦受過傷,就會變得很脆弱的,經不起大幅度的扭曲,所以打球時應該特別注意。
二、推薦幾款籃球鞋 要經濟實用的 謝謝!!!!!!!!
如果你是那種兩三天就會狠狠打一場籃球,或者幾乎天天打籃球,很喜歡的,建議你還是不要買貴的籃球鞋,六百快錢我都感覺貴。籃球鞋就是消耗品,你花上千買雙喬丹,使勁打起來,反而心里不踏實。你說的安踏的鞋,之所以感覺好,是因為價錢好,國產的鞋子里,安踏的很貴,不比耐克阿迪便宜多少,而且也不是說專業的籃球裝備制造商。我發現大家買球鞋,都不會去看一些國產專業品牌,有個CBA的,我一直穿,很便宜,我買CBA的球鞋,最貴的買過四百塊錢一雙,最便宜的時候買過店慶價,99元一雙,我是中鋒,很費鞋,但是穿的都挺好。還有匹克,也不貴,三四百就挺好的鞋子,沃特,這些個都是專門做籃球裝備的,我們都是業余的,夠用了,而且說實話,打球好壞,不在乎鞋,籃球鞋之所以要專業的,對于我們來說,最重要的是保護作用。
所以不管你是后衛還是中鋒,鞋幫一定要高,一定要能包住腳踝,一定要硬的鞋幫。你看科比最新戰靴黑曼巴,科比就是得分后衛,鞋幫一樣包住腳踝,不會產生什么不方便,不靈巧那種說法。
籃球鞋就是消耗品,買得多,報廢的也快,所以常買常新,建議你買的便宜點的國產的,我說的那幾個牌子,CBA,匹克,沃特的,都便宜,你買了感覺不好,也不心疼的,穿著使勁打,廢了可以換。而且我,一米九三,二百三十多斤,一直穿,一直打球,籃下對抗,卡位,多費鞋,一雙而三百的鞋也能穿一年,才換雙新的,以前的也不是說壞了,就是舊了而已。你可以去商場看看
三、誰有好的籃球裝備淘寶,有圖片價格最好?
你可以到這個淘寶店鋪看看
淘寶店鋪名:芒果布丁的小窩
他們有實體店的上海,斯伯丁的東西他們可以代購的
四、街頭籃球中PG帶什么裝備 SG帶什么裝備
PG.2v2的話褲子加運球3打3加蓋帽衣服+3鞋加跑頭飾+跑
SG。褲子加運球其余都和PG一樣。
如果是過了25級以后能穿+11+10的了。就+11跑+10三
五、誰穿過匹克運動鞋的呢?比如說匹克籃球鞋。感覺怎樣呢?
最近幾年匹克品牌影響力和質量都有質的飛躍。但比起阿迪耐克來肯定有差距。如果單純為了打籃球或者好看。建議你買。不錯的選擇
