各種水果屬性表
各種水果屬性表，水果在我們的生活中是大部分的人都喜歡的，而且常見的水果種類也有很多種，水果中含有的營養成分很多都是我們身體所需的，以下來看看各種水果屬性表。
各種水果屬性表1 1、熱性水果：適合寒性體質：榴蓮、黑棗；
2、溫性水果：適合寒性體質：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子；
3、微溫平性水果：適合各種體質：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗；
4、涼性水果：適合熱性體質：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷；
5、寒性水果：適合熱性體質：番茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。
擴展資料：
清洗
水果之所以清洗起來比較 困難，主要是因為其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。
因此，很多人為了圖省事，簡單地用水沖沖就吃。其實，水果屬于植物，植株比較低矮，果實細嫩多汁，這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植水果的過程中，要經常使用農藥。
這些農藥、肥料以及病菌等，很容易附著在水果粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。要把水果洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。
洗水果時，千萬注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。
各種水果屬性表2 溫熱性食物 ：
適合群體：身體素質偏寒
我們普遍的溫熱性食物，有芒果、桂圓、榴蓮果、荔技、楊梅酒、橘子、紅毛丹、椰子、干桂圓等。
但凡常常產生咽喉腫痛、胃熱牙痛、癤癰瘡毒、性子心浮氣躁愛生氣、頭痛失眠、大便不通暢等身體素質偏熱的人，謹記要少吃熱性食物。
中醫學覺得，溫熱性食物具備彭中、祛寒、溫補腎陽的作用，能用來減輕寒證，因而合適身體素質偏寒的人服用。
身體素質偏寒的人，一般主要表現為體溫偏低，畏冷，非常容易覺得腹部發冷、腹瀉，消化吸收作用較為弱，非常容易腹脹、胃口不太好這些。這類群體合適服用特性偏溫、偏熱的新鮮的熱帶水果，但是不管吃啥都需要適當。
寒涼性水果：
適合群體：身體素質偏熱
普遍的寒涼性水果，有菠蘿蜜、甜瓜、香蕉蘋果、梨、獼猴桃、火龍果、枇杷果、甘庶、柿子餅、橙、荸薺、彌猴桃、紅心柚等。
平常手腳冰涼的身體素質偏寒的人，服用寒涼性水果非常容易出現腹瀉、腹脹等問題。很多自身有寒癥的人，尤其是近期有咳嗽、胃痛的，若過多服用寒涼性水果，身心健康問題將更難減輕。
寒涼性水果一般具備清熱解毒、祛火或祛毒的作用，能夠用于減輕熱證。身體素質偏熱的人，一般易上火，經常會便秘、口腔潰瘍、口干口渴等，適合服用菠蘿蜜、甜瓜、火龍果這幾類特性偏性涼的新鮮水果。
平性水果：
適合群體：絕大部分人
普遍的平性水果有菠蘿蜜、番木瓜、蘋果、紅提等。這類新鮮水果不溫不熱，不寒都不涼，屬于平性，合適絕大部分人服用。
中醫學詳細介紹，不管身體素質熱寒，都能夠適當進餐平性水果，其熱寒特性不顯著，較為平靜。不必擔心新鮮水果茯苓功效與本身身體素質“相沖”。
各種水果屬性表3 水果涼熱屬性的秘密吃橘子需要注意禁忌
水果涼熱屬性的秘密！吃橘子需要注意禁忌！天干物燥的冬季，我們經常會聽到這樣的飲食囑咐，“最近容易上火，吃點梨下下火”于是乎，根據水果的這些“作用”，它們基本被劃分成了冷熱兩大陣營。水果的“熱性”和“涼性”究竟是如何產生的呢?
吃荔枝后的上火反應并不神奇，那都是果糖在搗鬼。除了給我們的`舌尖一絲甜蜜之外，荔枝果糖還會去搶占葡萄糖的工作崗位。誰讓它們長得幾乎一模一樣呢，雖說也能充當能量物質，可是果糖要在肝臟中轉化為葡糖糖才能被我們利用。不僅如此，果糖還會喚醒大量的胰島素，讓肝臟調低血糖濃度。缺少了葡萄糖，包括大腦在內的零件自然無法正常運轉了。很多被貼上熱性標簽的水果(例如榴蓮、櫻桃等等)其果糖含量都很高。
除了果糖，熱性水果中還有一些引起機體反應的物質。比如，大量吃橘子可能會因為維生素C太多引起輕微的中毒反應，抑或是因為胡蘿卜素攝入太多染黃了鼻尖和手掌(很多情況下被誤認為是黃疸)，讓人呈現出面相上的病態。
至于水果的涼性，在印象中，似乎都跟跑廁所有關系。比如雪蓮果就有這樣的本事。但真實原因是，雪蓮果這種菊科植物的塊莖含有大量寡聚果糖，而我們的腸胃中恰恰沒有能處理這種糖的酶，也就無法消化，從而導致了腹瀉。實際上，這跟體內缺乏乳糖酶的人一喝乳糖牛奶就腹瀉，原理是一樣。
還有一點，就是涼性水果的水分含量都比較多，這點對于干燥季節補充水分確實會有一定的作用。從這個角度講鴨梨(含水70%左右)當然要比香蕉(60%左右)和橘子(55%左右)要涼多了。
此外，在傳統觀念中，很多水果的不同部位也有涼熱之分，例如，橘子上火，橘皮去火，荔枝上火，荔枝殼熬水下火，很可惜，荔枝殼中斷然沒有能分解果糖的物質，橘子皮也不能搞定過多的胡蘿卜素，相生相克大多是人們的一廂情愿。
這里所展現的例子可能不足以完全概括水果對人體的作用，但是正因為如此，也并沒有統一的標準給水果貼上涼熱性的標簽。
