一、怎么讓皮膚變的有光澤細膩柔滑??
日常生活中多吃些富含維生素C的果蔬,如橙子、檸檬、山楂、蘋果、葡萄、鮮棗及番茄、菜花、冬瓜、洋蔥、青椒等,可干擾黑色素生成,減少以至去除皮膚的黑斑和雀斑,加快還原變白。一些日常食品的巧妙配合,更能收到意想不到的美白肌膚效果。下面介紹一些簡便方法供選用。
(1)枸杞(鮮者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量飲用;或用以泡酒,每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血,使面色榮艷潔白。
(2)冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑。
(3)番茄1只搗爛,濾汁涂擦臉部,20分鐘后洗凈。每日數次,可使皮膚漸漸變白,還兼治雀斑。
(4)西瓜仁250克,桂花200克,桔皮100克,碾成粉末,飯后用米湯調服,每日3次,每次1匙。服1月后面色開始變白。
(5)土豆去皮(用1/3個即可),研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等面粉,作為面膜涂在面上,25分鐘后用清水洗去。對皮下黑色素有漂白作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉效果更佳。
(6)梨(或蘋果)1個搗爛,調入上等面粉敷面,對面部皮膚的細嫩很有幫助。
(7)用鮮白菜幫(切成片狀)貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用。
(8)雞蛋清加放少許面粉,也可加點瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩。
(9)牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩,可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶搽被曬部位,再用檸檬片敷面,一周后斑點會變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜,搽幾次,斑點可消除。
(10)吃豬蹄。對皮膚很好,它含有大量的膠原蛋白,增強皮膚彈性的。
二、怎么能使面部皮膚改善呢?
洗臉時先用溫水把臉上的毛孔打開 這樣可以容易把臟東西洗掉 清洗完后再用冷水沖洗一遍 冷水可以收縮毛孔 讓皮膚緊致 消腫。并且冷熱交替 可以促進血液循環(huán) 防止感冒,洗臉時用清水先濕臉然后用純牛奶(如果有蜂蜜就加一點沒有也沒事)直接抹在臉上揉,揉一會兒后用清水洗干凈就行了,你試試,簡單有效,堅持用牛奶洗臉疤也會慢慢淡下去的,要有耐心,少吃辛辣食物,祝你早日恢復。
三、如何才可以使皮膚變的細膩一些?
清潔—— 檸檬、西瓜
檸檬全身都是寶,它的果肉、果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括潔膚、美白、增加皮膚彈性,并可改善油脂分泌旺盛的情況。 西瓜中的黃、綠、紅三元素成分相當齊全,是“完整”的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面,會使黝黑的皮膚轉白。
去死皮——木瓜
木瓜酵素可溫和地去除死皮。當你覺得皮膚暗啞、臉上積聚厚厚的死皮時,可以選用含木瓜成分的產品,使暗啞的皮膚重新煥發(fā)光彩。
美白——柑橘、菠蘿
柑橘有高潔凈功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的豐富維生素C具有美白作用,有效針對黑色素,從而改善黯淡的膚色,讓肌膚回復白皙柔滑。 菠蘿的果肉有去毒美白的功效,它可以消除肌膚上老化的角質。
增強血液循環(huán)——櫻桃
櫻桃的含鐵量位居水果之首,是最佳的補氣益血滋養(yǎng)品,可健腦益智,還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚并恢復潤澤彈性。
醒膚——黑加侖子
黑加侖子能清潔并喚醒疲倦的肌膚,促進肌肉的興奮,使肌膚光彩立現。
抗衰老——葡萄
葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化膚質,使皮膚滋潤保濕。此外,葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
潤膚——芒果
芒果富含潤膚水分及具有軟化角質的作用。
四、有什么辦法能使皮膚好點?
保證睡眠充足,多吃蔬菜和水果,尤其是多吃對皮膚好的食物
1, 西蘭花--增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素a,維生素c和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。
2, 胡蘿卜--保持皮膚潤澤細嫩,含有大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能,減少皮膚皺紋,增強皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。
3, 牛奶--增強皮膚張力。 牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物,它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,消除小皺紋等功效。
4, 大豆--防止色素沉著于皮膚。大豆中含有豐富的維生素e,不僅能夠破壞自由基的化學性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著。
5, 獼猴桃--消除雀斑等斑點。獼猴桃含有豐富的維生素c,可干擾黑色素生成,預防色素沉著,保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
6, 西紅柿--展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑,一項實驗發(fā)現,常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
7, 蜂蜜--保持皮膚紅潤有光澤。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品, 含有大量易被人體吸收的氨基酸,維生素及糖類,營養(yǎng)全面且豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩有光澤。
8, 肉皮--充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能是細胞變得豐滿,從而充盈皮膚,減少皺紋,彈性蛋白則可增強皮膚彈性。
9, 三文魚--防止皺紋產生。 三文魚中的omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
10,海帶--調節(jié)皮膚油脂分泌。 海帶是礦物質含量豐富的堿性食物,常吃可以調節(jié)血液酸堿度,防止皮膚分泌過多油脂。
