第一步：徹底清潔肌膚開始
這是夏季護膚最重要的環節。因為夏天空氣質量不佳，皮脂分泌比較旺盛，肌膚容易積聚油脂。如果清潔不當，油脂會堵塞毛孔，形成青春痘。生活中很多人知道用洗面奶來清潔皮膚，但是方法并不正確，單純地用清水和洗面奶沖洗皮膚其實并不能把油脂去除，反而會越洗越臟。
正確的洗臉法是這樣的：洗臉前用洗面奶先在手上打出泡沫，再把泡沫或洗面產品均勻涂滿臉，用輕松、溫柔的手勢，以畫圈圈的方式搓磨或按揉臉部。然后用柔軟的干紙巾擦去臉上的泡沫，同時也帶走了臉上經洗面奶融解的油脂。為了讓毛孔舒張，宜用20℃的溫水沖洗干凈，再用洗臉皂清潔，再溫水沖洗，直到洗臉奶成分完全清洗干凈為止。確定臉沖干凈后，再用冷水拍洗臉部，以此收緊毛孔。
第二步：基礎保養
潔面后，要用爽膚水滋潤肌膚，爽膚水最好選用弱酸性的，皮膚在弱酸的環境下抵抗力較強。然后使用水溶性的日霜和眼霜。由于夏天比較干燥，最好選用乳液狀的護膚品，如果長時間處在空調環境下，應按照冬天護膚程序，即使用滋潤性的日霜。
第三步：讓皮膚“喝水”
Office的空調環境往往封閉、干燥，令肌膚長期處于缺水狀態。這個時候，用保濕噴霧產品往臉上噴噴，就可為肌膚“解渴”。另外，皮膚缺水不單單是表面現象，不適當地飲水也是皮膚缺水的重要原因。因此，要保持皮膚的水分，首先要做到多喝清水。在一天的工作時間里飲用6到8杯純凈水是最基本的。
第四步：控油和防曬
夏季的午餐時間紫外線指數非常高，防曬尤為重要。過度的紫外線會破壞皮膚的細胞膜，因此夏日外出午餐一定要保護好皮膚，太陽傘、遮陽帽、防曬霜必不可少，而且盡量避免中午12：00－14：00之間讓肌膚暴露在太陽下。油性肌膚要適當用吸油紙控制吸收多余的油脂。另外午餐的質量也非常重要，要多吃一些含有蛋白質的食品，如魚類等，不但對身體有益，也能滋潤肌膚。
第五步：給眼睛進“補”
上了將近一天的班，盯了一天的電腦，眼睛難免會出現疲勞現象，眼部肌膚也隨之干燥。適當地涂一些眼霜，給干澀的眼睛來點滋潤液，均能夠有效去除眼部疲勞
第六步：晚間護理
享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然后花半個小時做一個深層保濕面膜，補充肌膚中的水分。用爽膚水調理肌膚，然后根據需要涂抹富含營養物質的滋潤晚霜。在夏天，很多人都會選擇有美白功效的夜間保養產品，其實，為肌膚補充足夠的水分也同樣重要。因為正如許多品牌強調的一樣，美白要有效，肌膚一定要先保濕。水就像我們肌膚的“塑型劑”，當肌膚含有充足水分營養的時候，才能更容易地吸收保養品。
第七步：給皮膚充足的睡眠
千萬不要熬夜，因為晚上11：00至凌晨1：00是皮膚新陳代謝最旺盛的時期，最好在此之前進入睡眠，皮膚在睡眠狀態下會得到更好的保養。睡覺前半小時之內不能喝水或酸奶，因為皮膚屬蜂窩組織，如果水分集中，容易形成“水腫”，第二天起來常會有眼袋出現。
