秋冬因為氣候干燥，我們的身體很容易缺水，這個時候就會出現皮膚粗糙、脫皮、皮屑等現象，這個也是很正常的。
可以在洗澡時選用溫和的，最好是偏弱酸性的洗浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，還應避免使用太熱的水洗澡，水溫保持在40度左右就可以了。
泡澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，可有效減少干癢現象。
日常生活中多喝水多吃水果和蔬菜，同時可以多吃豆制品，補水。
用什么可以使皮膚變濕潤，尤其是腿，喝水什么的就不用了？
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