一、皮膚基礎護理有哪些？

一.基本保養三步驟:配合肌膚狀況,可再補充必要的加強保養步驟

1 洗 臉

目的：利用泡沫包住多余皮脂、老化角質、灰塵后徹底洗凈。為提高肌膚保養效果，這個步驟相當重要。

2 柔軟水

目的：補充肌膚水分，重整肌膚ｐｈ值，促使表層柔軟，并有助于乳液或美容液的吸收。

方法：使用化妝棉沾取化妝水擦拭時，所有的部位都從臉的中心由內而外順著肌膚紋理生長方向，以不拉扯肌膚為宜。

3 乳 液

目的：防止柔軟水補充的水分流失，保持水／油平衡，給肌膚濕潤光滑感。

方法：使用時以指腹，從臉的中心向外推抹使其被吸收。較油的肌膚，如ｔ字部位可節制用量。

二、加強保養：視肌膚需要而定

4 卸 妝

目的：若有上妝，一定要先卸妝再洗臉，二次潔膚，才能完全去除臉部殘留污垢。

方法：可配合按摩動作，由下往上螺旋狀畫圈，使彩妝、污垢充分溶解，以水沖凈或以紙巾拭凈，最后再以潔容霜洗凈全臉。

5 收 斂

目的：針對易出油部分，可收縮毛孔、抑制皮脂分泌過剩、調理肌膚紋理、回復肌膚健康，并有防止脫妝的效果。

方法：使用爽膚液由下往上輕拍臉部，可集中使用在ｔ字易出油部位

6、眼部保養

眼周肌膚特別薄細、敏感，而且皮脂分泌較少，因此容易產生眼袋及細紋，可采用眼霜或者眼膜，促進眼部周圍肌膚的血液循環，提供滋潤與修護，回復眼眸明亮神采。

二、怎樣護理身上的皮膚

一般成人的皮膚護理

雖然漂亮的女士們每天都被淹沒在祛斑、除皺、速白、精華護理等鋪天蓋地的誘惑詞語中，但聽聽醫學護膚專家的忠告吧：

皮膚護理最基礎但最重要的只有三個步驟——清潔、保濕、防曬

A. 清潔——我們這里所說的潔膚有三個方面的含義：

1. 要清除掉附著在皮膚上的污垢、塵埃、細菌等；使皮膚處于盡可能無污染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件。

2. 要清除掉人體分泌的油污、汗液和老化的角質細胞。對皮膚是個很好的調整和放松過程，可以有效地激發皮膚活力，使得毛孔充分通透充分發揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀態。

三、如何做皮膚基礎護理

皮膚最基礎的保養就是清潔,一般來說，每天只需要用潔面乳一次為最佳,因為過度的用潔面乳會使皮膚本身的新陳代謝失調,造成皮膚過度分泌油脂,從而長出小痘痘.而這一次清潔工作最好是在晚上臨睡前,由于勞累了一天,以及電視\電腦的影響,這時你的皮膚會特別疲勞而有沾染灰塵,在此時讓你的肌膚放松一下,做好清潔工作是非常重要的.此外,多吃一些水果蔬菜來保證肌膚所需的營養也是十分重要的,這樣才能讓肌膚從內到外的粉嫩紅潤.避免干燥暗黃的肌膚出現.