槍械穩定性是精準射擊的基礎。指的是射手準確瞄準目標的時間、槍炮搖動范圍的大小以及減小搖動范圍的過程的控制。在步槍飛行、站立和跪著三種射擊姿勢中，臥姿的穩定性是在屏住呼吸的情況下發生的。在穩定之前，槍隨著你的呼吸垂直上下移動。在2到4次休息后，槍從下到上正確瞄準并屏住呼吸。

1、瞄準要領。

①選擇瞄準點向固定的目標射擊。通常選擇表尺1和表尺3。量規1的彈道高度在100米處為0。瞄準點應在環10的中心，表尺3在100米距離處的彈道高度為27厘米，瞄準點應在靶紙下方白邊的中心。

②槍身表面應平整。右眼應透過縫隙和準直器觀察，使準直器尖端位于縫隙中心，與上邊緣齊平，指向瞄準點。如果瞄準點不能根據槍后的瞄準線指向，則尖端左右移動，整體調整取決于高度或者兩個肘部可以關閉并收緊來調整方向和高低瞄準。請勿容納并強行扭動槍身。

2、站姿射擊。

①站立射擊的基本特征是兩只腳的寬度和肩膀差不多，身體的重心在兩只腳之間，整個身體都要站穩，以支撐整個槍身的重量和射擊過程中的集結效果。站立射擊時，人的身體沒有固定的支撐，依靠自己的力量和站位，這給射擊的穩定性帶來了困難。

②標準合理的立位是非常重要的，行動要領為下半身站立標志，上半身微微前傾，左右手握住，肘部貼在身體兩側，雙手微微向后壓，槍托壓入肩部外窩，鼻尖沿槍口向前伸展。

3、后托柄式臥姿無依托據槍。

①動作要領：根據槍法，左肘向前伸展，左手虎口向上，虎口凹陷部分用來支撐槍托背面的光滑部分，其他四個手指緊靠在一起，保持不動；抓緊右手大臂。

②優點：它具有良好的平衡性。與傳統的臥位相比，它是把車開到槍手的身體離地面更近的地方，所以減少了曝光面積。動作要領：槍手的身體與步槍幾乎成90度角。槍托的底部嵌入地面，步槍的重量由泥土支撐。

一定要放松心情，保持腿部的肌肉處于放松狀態，左臂要垂直，重心稍后移，兩腳打開與肩同寬，要保持單手立姿的據槍姿勢；我個人認為如果想要有效訓練立姿射擊動作，就一定要保持足夠的耐心，而且避免過度緊張，也不要讓腿部肌肉處于太過緊繃的狀態。

在射擊的時候頭部稍微向右側一點，右眼與瞄準線對準，左腳稍微踏前一步，并且左邊膝蓋稍微彎曲，整個身體的重心靠前；我的建議是在訓練的過程中，一定要量力而行，不要傷及到身體，先掌握好射擊的理論知識，如果有條件的情況下，可以請專業人員來進行指導。

首先將姿勢動作調整好，保持力量不變和果斷射擊，加強意志力的鍛煉，培養敢打敢拼的作風，要平時注重勝敗中的磨練，在失敗中抓住問題總結自己。